O que é preciso saber para prevenir e tratar a artrose

A artrose é uma condição degenerativa comum nas articulações, que pode causar dor e limitar os movimentos. Neste artigo, você aprenderá como prevenir e tratar a artrose com hábitos saudáveis, atividades físicas e práticas que ajudam a retardar esse processo natural de envelhecimento do corpo.

Pilates para artrose: da prevenção ao tratamento

Neste texto você entenderá porque o Pilates é indicado para artrose. Além disso, aprenderá como o método Pilates pode ser eficaz tanto para prevenir quanto para tratar a osteoartrose.