Posso treinar com dor no ombro?

Sentir dor no ombro durante o treino é comum, mas nem sempre significa que você precisa parar completamente. Neste artigo, explicamos quando é seguro continuar treinando, quais exercícios podem sobrecarregar o ombro e como fortalecer o manguito rotador para prevenir lesões. Também mostramos sinais de alerta que indicam quando procurar avaliação fisioterapêutica.

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