Estresse, suas consequências e a atividade física

O estresse é um dos maiores males da atualidade. Muitos dos seus sintomas são incapacitantes e levam a alterações hormonais e fisiológicas e todo o corpo e em grandes sistemas. Muitas pessoas sofrem com o sintomas do estresse e não sabem o que fazer, como melhorar a sua qualidade de vida. Saiba como mudar de […]