Historicamente e biologicamente temos sinais clássicos de uma possível gravidez. Eles se iniciam por causa das mudanças naturais que começam a acontecer em todo o corpo após a fecundação do óvulo. Mas como passar pelas mudanças com poucos prejuízos a saúde?

Os sinais como náuseas e vômitos e além disso o sintoma principal que é a amenorréia (ou ausência de menstruação), se mistura a outros não tão notados ou que não damos grande importância, como: constipação intestinal, aumento da sensibilidade da mama, vascularização mais evidente em todo o seios, escurecimento da aréola, o cansaço, o inchaço e até uma dificuldade para respirar.

Na gravidez, mudanças são esperadas e nosso corpo consegue se adaptar a elas. Mas muitas vezes precisa de ajuda, já que algumas dessas tais mudanças podem gerar sobrecarga no nosso organismo.

Para todas mamães, a gravidez é o início de uma corrida contra o tempo, querem que tudo esteja pronto para a chegada da criança. Porém esse é um momento crucial para se preparar, pois quando esse pinguinho de gente tomar conta de um grande espaço dentro de você, e seu corpo se ajeitar para deixá-lo sair, isso não te cause tanto desconforto.

As mudanças não apareceram somente agora…

Precisamos entender que o nosso corpo é adaptável e por toda a sua vida mudou, mudou e mudou de novo para se encaixar às suas necessidades. Por tanto algumas modificações funcionais podem deixar seu corpo com partes mais rígidas em outras mais móveis. Mas o problema mesmo é que algumas adaptações podem causar dores e levar a disfunções. Algumas dores que já eram comuns ou só apareciam de vez em quando também podem se intensificar.

Grandes mudanças no período gestacional

Na gravidez são muitas mudanças em pouquíssimo tempo, todo seu corpo se modifica para gerar e trazer ao mundo outra vida. Ao mesmo tempo precisa ser forte para proteger e maleável para dar espaço para o crescimento do seu bebê.

Por que a Fisioterapia pélvica trabalha na gravidez?

A musculatura do assoalho pélvico mesmo, está acostumada a um peso, e de repente uma criança esta em cima dela mexendo, chutando e aumentando a pressão ali. Para segurar o xixi os músculos terão que ser ainda mais fortes e, muitas vezes, por vários motivos, ele não é ou simplesmente não sabe o que fazer.

Treinar a musculatura pélvica é essencial! Ela está sobre grande carga, e quer ajuda para saber como deve funcionar. Além disso saber relaxar essa musculatura também é bem importante, já que relaxada ela é mais flexível e te permitirá dar passagem para o bebê na hora do parto.

Autora do artigo para Blog Valore Fisioterapia

A partir de agora irei trazer mais dicas de saúde sobre gravidez e tratamentos uroginecológicos.

Compartilhem e vejam outras informações em @sarakellen.fisio

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