Você já sentiu dor ou fraqueza ao pegar peso? Esses podem ser sinais de tendinite, uma condição caracterizada pela inflamação dos tendões em várias partes do corpo, como ombro, cotovelo, punho e joelho.

Entendendo a Tendinite

Ao contrário da tendinose, que é uma condição de curto prazo, a tendinite é geralmente causada por um traumas agudos, como o excesso de carga que o tendão não consegue suportar. Isso pode resultar em uma pequena ruptura, levando à inflamação localizada.

Por exemplo, um atleta de fim de semana pode sentir dor no joelho após uma partida de futebol sem o devido preparo, ou uma pessoa pode experimentar dor no ombro após uma sessão de faxina intensa.

Sintomas de Tendinite

Além da dor ao levantar peso, existem outros sinais que podem indicar a presença de tendinite. Estes incluem:

• dor que irradia para outras partes do corpo;
• dor que piora ao movimentar o local;
• perda da coordenação motora, dificultando a execução de movimentos que requerem precisão e delicadeza;
• espasmos e contrações musculares;
• perda de força;
• inchaço, sensação de calor e vermelhidão na região afetada;
• aparecimento de um caroço ao longo do tendão.
• dores severas e limitação da mobilidade na área afetada.

Esses sintomas podem variar dependendo do tendão afetado. Por exemplo, uma tendinite no ombro pode causar desconforto ao pentear o cabelo ou carregar objetos pesados, enquanto uma no joelho pode ser sentida ao subir escadas ou praticar atividades físicas.

Recuperação e Prevenção

Com o tratamento adequado, a tendinite aguda geralmente melhora em até duas semanas. No entanto, é essencial interromper as atividades que causaram a lesão para permitir a recuperação adequada.

Por se tratar de uma condição patológica provocada geralmente por um fator mecânico, o controle da carga é fundamental para controlar a inflamação e favorecer a regeneração do tendão lesionado.

 Após o exame clínico, o fisioterapeuta será capaz de identificar os fatores que levaram a sobrecarga desse tendão e intervir sobre esses fatores para te proporcionar uma boa recuperação e prevenir recidivas ou mesmo a evolução clínica da tendinite para a tendinose.

Conclusão

Se você está enfrentando sintomas de tendinite, é importante buscar orientação de um profissional de saúde qualificado. Eles podem oferecer um plano de tratamento personalizado e ajudá-lo a prevenir futuros episódios de tendinite e agravamento que podem levar a episódios de dor desnecessários.