Índice

• O que é hérnia de disco lombar?
• Tipos de hérnia de disco lombar
• Como a hérnia de disco lombar surge?
• O que acontece dentro da coluna?
• Sintomas da hérnia de disco lombar
• Hérnia de disco lombar e ciática
• Sintomas da hérnia de disco lombar em L4-L5 e L5-S1
• Como é feito o diagnóstico?
• Tratamento da hérnia de disco lombar
• Exercícios para hérnia de disco lombar
• Hérnia de disco pode desaparecer sozinha?
• Hérnia de disco lombar tem cura?
• Quando a cirurgia é necessária?
• Prognóstico e tempo de recuperação
• Como a Valore trata a hérnia de disco lombar?
• FAQ
• Referências científicas

Você sentiu uma dor na lombar que desceu pela perna?

Tudo começou como uma dor comum nas costas.

Talvez depois de um dia cansativo de trabalho. Talvez ao levantar da cama. Talvez sem nenhum motivo aparente.

Nos primeiros dias, parecia apenas mais um episódio de desconforto lombar. Porém, com o passar do tempo, a dor começou a mudar.

Ela deixou de ficar restrita à região lombar e passou a percorrer um trajeto específico pela nádega, coxa, panturrilha e, em alguns casos, até o pé.

Muitas pessoas descrevem essa sensação como um choque elétrico. Outras relatam queimação, formigamento ou uma dor que parece “escorrer” pela perna.

Quando isso acontece, uma das primeiras hipóteses levantadas costuma ser a hérnia de disco lombar.

A hérnia de disco lombar é uma causa frequente de dor lombar associada à dor irradiada para a perna, especialmente quando ocorre irritação de uma raiz nervosa lombar [3].

Mas existe algo importante que raramente é explicado logo no início:

ter uma hérnia não significa necessariamente sentir dor.

Da mesma forma, sentir dor nas costas não significa necessariamente ter uma hérnia.

Essa distinção muda completamente a forma como entendemos o problema e, principalmente, como lidamos com ele.

Resumo rápido

• A hérnia de disco lombar acontece quando parte do disco intervertebral se desloca e pode irritar estruturas nervosas.
• Dor lombar e dor irradiada para a perna estão entre os sintomas mais comuns.
• Alterações degenerativas da coluna podem ser encontradas em exames de pessoas sem sintomas [1].
• A maioria dos pacientes melhora sem cirurgia quando não existem sinais de urgência neurológica [3].
• Exercícios terapêuticos e reabilitação física costumam fazer parte do tratamento conservador recomendado pelas principais diretrizes [3].
• Algumas hérnias podem apresentar regressão espontânea ao longo do tempo [2].

O que é hérnia de disco lombar?

Para entender a hérnia de disco lombar, vale imaginar a coluna como uma estrutura formada por blocos empilhados.

Entre esses blocos existem discos intervertebrais que funcionam como amortecedores naturais.

Eles ajudam a:

• distribuir cargas;
• absorver impactos;
• permitir movimentos;
• proteger as articulações da coluna.

Cada disco possui duas partes principais:

• Um núcleo interno mais gelatinoso;
• Uma camada externa mais resistente.

Com o passar dos anos, o disco perde parte da hidratação e da elasticidade.

Quando ocorre um enfraquecimento da camada externa, parte do conteúdo interno pode se deslocar para fora da sua posição habitual.

É isso que chamamos de hérnia de disco lombar.

O problema não está necessariamente na hérnia em si.

Quando o material discal entra em contato com estruturas nervosas próximas, podem surgir sintomas como dor, formigamento, dormência ou fraqueza muscular [3].

💡 Ponto importante

Alterações degenerativas da coluna, incluindo protrusões e hérnias discais, podem ser encontradas em pessoas sem dor ou limitação funcional [1].

Por isso, o diagnóstico não deve ser baseado apenas nos exames de imagem.

A interpretação clínica continua sendo fundamental.

Tipos de hérnia de disco lombar

Muitas pessoas recebem o resultado da ressonância magnética e encontram termos que parecem complicados.

Entender essas diferenças ajuda a interpretar melhor o exame.

Abaulamento discal

O abaulamento ocorre quando o disco se projeta além dos seus limites normais, mas sem ruptura significativa.

Essa alteração é bastante comum com o envelhecimento e nem sempre provoca sintomas.

Protusão discal

Na protusão, parte do disco se desloca para fora da posição habitual, mas ainda permanece contida pela camada externa.

Dependendo da localização, pode ou não irritar estruturas nervosas.

Extrusão discal

A extrusão ocorre quando o material interno atravessa parcialmente a camada externa do disco.

Nessa situação existe maior possibilidade de contato com raízes nervosas.

Hérnia sequestrada

É considerada uma forma mais avançada de hérnia.

Nesse caso, um fragmento do disco se desprende completamente da estrutura original.

🧪 O que a ciência diz

Revisões sistemáticas sugerem que hérnias extrusas e sequestradas apresentam maior probabilidade de regressão espontânea do que protrusões discais, embora a evolução varie entre os pacientes [2].

Como a hérnia de disco lombar surge?

Existe uma ideia bastante difundida de que a hérnia aparece de repente ao levantar um objeto pesado.

Embora isso possa acontecer, a realidade costuma ser mais complexa.

Na maioria dos casos, a hérnia de disco lombar resulta de um processo gradual que ocorre ao longo dos anos.

Diversos fatores podem contribuir para esse processo:

• envelhecimento natural dos discos;
• sedentarismo;
• tabagismo;
• excesso de peso;
• movimentos repetitivos;
• longos períodos sentado;
• exposição frequente a cargas elevadas.

É como uma corda que sofre desgaste progressivo.

Em determinado momento ela pode romper, mas o processo de deterioração começou muito antes do evento final.

O que acontece dentro da coluna?

Quando a hérnia se forma, ela pode ocupar um espaço que antes estava livre.

Dependendo da direção desse deslocamento, estruturas nervosas próximas podem ser comprimidas ou irritadas.

Além da compressão mecânica, processos inflamatórios também parecem contribuir para os sintomas em alguns pacientes [3].

Uma forma simples de visualizar isso é imaginar um cabo elétrico.

Quando ele sofre pressão ou irritação, sua capacidade de transmitir sinais pode ser alterada.

Essa combinação entre fatores mecânicos e inflamatórios ajuda a explicar muitos dos sintomas observados na hérnia de disco lombar.

Sintomas da Hérnia de Disco Lombar

Nem todas as hérnias provocam sintomas.

Quando eles aparecem, podem variar bastante de intensidade e localização.

Algumas pessoas apresentam apenas desconforto lombar. Outras desenvolvem sintomas que afetam significativamente a rotina.

Os sintomas da hérnia de disco lombar mais comuns incluem:

Dor lombar

A dor pode surgir de forma gradual ou repentina.

Além disso, sua intensidade pode variar bastante entre os pacientes.

Algumas pessoas relatam uma sensação de peso na região lombar. Outras descrevem crises intensas que dificultam atividades simples do dia a dia.

Dor irradiada para a perna

A dor irradiada para a perna é um dos sintomas mais característicos da radiculopatia lombar associada à hérnia discal [3].

Popularmente conhecida como ciática, essa dor costuma seguir o trajeto do nervo afetado.

Ela pode percorrer:

• Nádega;
• Parte posterior da coxa;
• Panturrilha;
• Pé.

Em alguns pacientes, a dor na perna pode ser mais intensa do que a própria dor nas costas [3].

Formigamento e dormência

Algumas pessoas relatam sensação de agulhadas, choques ou perda parcial da sensibilidade.

Esses sintomas geralmente seguem o trajeto da raiz nervosa envolvida.

Fraqueza muscular

Dependendo da raiz nervosa afetada, podem ocorrer alterações de força muscular.

Isso pode dificultar movimentos como:

• Levantar a ponta do pé;
• Caminhar nos calcanhares;
• Ficar na ponta dos pés;
• Subir escadas.

Alterações de sensibilidade

Algumas áreas da perna podem parecer adormecidas ou apresentar sensibilidade reduzida ao toque.

Hérnia de Disco Lombar e Ciática: Qual a Relação?

Quando uma hérnia lombar irrita ou comprime raízes nervosas que participam da formação do nervo ciático, pode surgir a chamada ciática [3].

O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano.

Ele nasce na região lombar, passa pelas nádegas e percorre toda a parte posterior da perna.

Por isso, a dor nem sempre fica localizada nas costas.

Além da dor, podem ocorrer:

• Formigamento;
• Dormência;
• Sensação de choque;
• Queimação;
• Fraqueza muscular.

💡 Ponto importante

Nem toda dor ciática é causada por hérnia de disco.

Outras condições musculoesqueléticas e neurológicas também podem produzir sintomas semelhantes.

Por isso, a avaliação clínica continua sendo essencial.

Sintomas da Hérnia de Disco Lombar em L4-L5 e L5-S1

Embora cada pessoa apresente sintomas diferentes, algumas características costumam estar associadas ao nível da coluna afetado.

Hérnia de Disco L4-L5

É uma das localizações mais frequentes.

Frequentemente está associada a:

• Dor na nádega e lateral da perna;
• Formigamento no dorso do pé;
• Fraqueza para levantar a ponta do pé;
• Dificuldade para caminhar sobre os calcanhares.

Hérnia de Disco L5-S1

Também é extremamente comum.

Frequentemente está associada a:

• Dor que desce pela parte posterior da perna;
• Irradiação para a panturrilha;
• Alterações de sensibilidade na sola do pé;
• Dificuldade para ficar na ponta dos pés.

Esses padrões ajudam o profissional a identificar qual raiz nervosa pode estar envolvida.

Sinais de Alerta: Quando Procurar Atendimento Imediato?

Embora sejam raros, alguns sintomas exigem avaliação médica urgente.

⚠️ Procure atendimento imediatamente se houver:

• Perda do controle urinário;
• Perda do controle intestinal;
• Dormência na região genital;
• Fraqueza intensa e progressiva nas pernas;
• Dificuldade repentina para caminhar.

Esses sinais podem indicar uma Síndrome da Cauda Equina, considerada uma emergência médica que exige avaliação rápida.

Como é Feito o Diagnóstico da Hérnia de Disco Lombar?

Receber o diagnóstico de hérnia de disco lombar nem sempre depende de um exame de imagem.

Na prática clínica, o diagnóstico começa muito antes da ressonância magnética.

O primeiro passo é compreender a história dos sintomas.

O profissional procura identificar:

• Quando a dor começou;
• Onde ela está localizada;
• Se existe irradiação para a perna;
• Presença de formigamento ou dormência;
• Alterações de força muscular;
• Fatores que pioram ou aliviam os sintomas.

Essas informações ajudam a determinar se existe suspeita de comprometimento de uma raiz nervosa lombar.

Avaliação Clínica

Após a conversa inicial, é realizado o exame físico.

Durante essa avaliação podem ser observados:

• Mobilidade da coluna lombar;
• Sensibilidade da pele;
• Força muscular dos membros inferiores;
• Reflexos neurológicos;
• Padrão da marcha.

O objetivo é verificar se os sintomas apresentados são compatíveis com uma radiculopatia lombar [3].

Teste de Lasègue

Um dos testes clínicos mais conhecidos é o teste de elevação da perna estendida, conhecido como teste de Lasègue.

Durante o exame, o paciente permanece deitado enquanto a perna é elevada gradualmente.

A reprodução da dor irradiada para a perna pode sugerir irritação de uma raiz nervosa lombar.

Entretanto, nenhum teste isolado é capaz de confirmar ou excluir completamente o diagnóstico.

Por isso, os resultados precisam ser interpretados em conjunto com a história clínica e os demais achados do exame físico [3].

Quando a Ressonância Magnética é Necessária?

A ressonância magnética é considerada o principal exame de imagem para avaliar a hérnia de disco lombar.

Apesar disso, nem toda pessoa com dor lombar precisa realizar uma ressonância imediatamente.

As principais diretrizes recomendam que o exame seja solicitado principalmente quando:

• Existem sinais neurológicos importantes;
• Há suspeita de síndrome da cauda equina;
• Os sintomas persistem apesar do tratamento conservador;
• Existe planejamento cirúrgico;
• Há suspeita de outras doenças que exigem investigação adicional.

Um Exame Alterado Nem Sempre Explica a Dor

Esse é um dos pontos mais importantes para quem recebeu um laudo de ressonância.

Diversos estudos demonstram que alterações degenerativas da coluna são extremamente comuns mesmo em pessoas sem dor [1].

Isso significa que:

• Nem toda hérnia causa sintomas;
• Nem toda dor lombar é causada pela hérnia encontrada no exame;
• O laudo deve sempre ser interpretado dentro do contexto clínico.

🧪 O que a ciência diz

Alterações compatíveis com hérnia de disco podem ser encontradas em indivíduos completamente assintomáticos [1].

Por isso, a imagem não deve ser analisada isoladamente.

Quando Procurar uma Avaliação Especializada?

Se os sintomas persistem, limitam suas atividades ou geram dúvidas sobre a melhor forma de tratamento, vale buscar uma avaliação especializada.

Na Valore, esse processo começa pela Consulta Fisioterapêutica, que permite compreender o quadro clínico, identificar limitações funcionais e definir objetivos terapêuticos individualizados.

Tratamento da Hérnia de Disco Lombar

Receber o diagnóstico de hérnia de disco lombar costuma gerar uma dúvida imediata:

“Vou precisar de cirurgia?”

Na maioria dos casos, a resposta é não.

As principais diretrizes internacionais recomendam que o tratamento inicial seja conservador quando não existem sinais de urgência neurológica ou déficits progressivos [3].

Isso significa que muitas pessoas conseguem melhorar sem procedimentos cirúrgicos, por meio de uma combinação de educação, exercícios e reabilitação física.

O Que Fazer Após o Diagnóstico?

A primeira etapa é compreender que a recuperação não depende apenas do resultado da ressonância magnética.

A intensidade da dor, a função física, o nível de atividade e os objetivos pessoais também fazem parte da tomada de decisão.

Por isso, o tratamento deve ser individualizado.

O que funciona para uma pessoa pode não ser a melhor estratégia para outra.

Educação em Dor e Retorno às Atividades

Nas últimas décadas, a compreensão científica da dor lombar evoluiu significativamente.

Hoje sabemos que o repouso absoluto prolongado raramente é recomendado.

Em muitos casos, permanecer ativo dentro dos limites toleráveis produz melhores resultados do que interromper completamente as atividades.

💡 Ponto importante

Sentir dor não significa necessariamente que exista dano progressivo na coluna.

Em muitos pacientes, a recuperação acontece justamente quando existe retorno gradual ao movimento e às atividades cotidianas.

Exercícios para Hérnia de Disco Lombar

Uma das perguntas mais frequentes no consultório é:

“Existe algum exercício que cure a hérnia de disco?”

A resposta é não.

Não existe um exercício único capaz de resolver todos os casos.

O que existe são programas de exercícios individualizados, ajustados às necessidades de cada paciente.

Os objetivos costumam incluir:

• Melhorar a mobilidade;
• Recuperar força muscular;
• Aumentar a tolerância ao esforço;
• Reduzir limitações funcionais;
• Facilitar o retorno às atividades diárias.

🧪 O que a ciência diz

As principais diretrizes internacionais incluem exercícios terapêuticos entre as estratégias recomendadas para o tratamento conservador da hérnia de disco lombar com radiculopatia [3].

Caminhar Faz Bem para Quem Tem Hérnia de Disco?

Na maioria dos casos, sim.

A caminhada costuma ser uma das formas mais simples e acessíveis de manter o corpo ativo durante a recuperação.

Entretanto, a quantidade de esforço deve respeitar os sintomas e a capacidade funcional de cada pessoa.

Musculação é Permitida?

Frequentemente sim.

Muitas pessoas conseguem retornar ao treinamento de força após uma progressão adequada.

O importante é que as cargas, exercícios e volume de treino sejam ajustados conforme a fase de recuperação.

Fisioterapia para Hérnia de Disco Lombar

A fisioterapia tem papel central na recuperação da hérnia de disco lombar.

Além do controle dos sintomas, o objetivo é restaurar a função e permitir que a pessoa retorne às atividades com segurança.

O tratamento pode incluir:

• Exercícios terapêuticos;
• Educação em dor;
• Treino funcional;
• Estratégias de fortalecimento;
• Terapia manual quando indicada.

Na Valore, a Fisioterapia Ortopédica é planejada de forma individualizada, respeitando os objetivos e limitações de cada paciente.

Terapia Manual e Quiropraxia

Em alguns pacientes, técnicas de terapia manual podem ser utilizadas para melhorar a mobilidade e reduzir desconfortos associados.

As evidências sugerem que essas estratégias tendem a produzir melhores resultados quando fazem parte de um programa ativo de reabilitação, e não como tratamento isolado.

Dependendo da avaliação clínica, o Tratamento com Quiropraxia pode integrar o plano terapêutico.

⚠️ O que pode piorar a condição

• Permanecer vários dias em repouso absoluto;
• Abandonar completamente as atividades físicas;
• Retornar rapidamente a cargas elevadas;
• Passar horas seguidas sentado sem pausas;
• Ignorar sintomas neurológicos progressivos;
• Utilizar medicamentos sem orientação profissional.

Hérnia de Disco Pode Desaparecer Sozinha?

Essa é uma das dúvidas mais comuns após o diagnóstico.

A resposta é: em alguns casos, sim.

O organismo possui mecanismos capazes de reabsorver parte do material herniado.

Além disso, a melhora clínica pode ocorrer mesmo quando a hérnia continua visível nos exames de imagem.

🧪 O que a ciência diz

Revisões sistemáticas mostram que hérnias extrusas e sequestradas apresentam maior probabilidade de regressão espontânea do que protrusões discais [2].

Isso ajuda a explicar por que muitos pacientes apresentam melhora significativa sem cirurgia.

Hérnia de Disco Lombar Tem Cura?

Essa pergunta aparece diariamente nos mecanismos de busca.

A resposta depende da forma como definimos “cura”.

Muitas pessoas conseguem:

• Ficar sem dor;
• Voltar ao trabalho;
• Retornar ao esporte;
• Recuperar a qualidade de vida.

Entretanto, algumas alterações estruturais podem continuar visíveis nos exames de imagem mesmo após a recuperação clínica.

Por isso, o objetivo principal do tratamento costuma ser a recuperação funcional e não necessariamente a normalização completa da ressonância magnética.

Quando a Cirurgia é Necessária?

Embora receba muita atenção, a cirurgia não é necessária para a maioria dos pacientes.

As diretrizes costumam reservar a intervenção cirúrgica para situações específicas.

Entre elas:

• Déficit neurológico progressivo;
• Fraqueza muscular importante;
• Dor incapacitante persistente;
• Falha do tratamento conservador após período adequado;
• Síndrome da cauda equina.

Nessas situações, a avaliação médica especializada torna-se fundamental.

💡 Ponto importante

A decisão pela cirurgia deve considerar não apenas o exame de imagem, mas também os sintomas, a função física e os objetivos do paciente.

Prognóstico e Tempo de Recuperação

Uma das perguntas mais comuns é:

“Quanto tempo leva para melhorar?”

A resposta depende de diversos fatores:

• Intensidade dos sintomas;
• Tempo de evolução;
• Presença de comprometimento neurológico;
• Adesão ao tratamento;
• Nível de atividade física;
• Condições gerais de saúde.

Muitos pacientes apresentam melhora significativa nas primeiras semanas.

Outros podem precisar de alguns meses de reabilitação.

O mais importante é compreender que a recuperação raramente ocorre de forma linear.

Dias bons e dias ruins fazem parte do processo.

✅ O que ajuda na recuperação

• Permanecer ativo dentro dos limites toleráveis;
• Seguir o programa de exercícios orientado;
• Melhorar a qualidade do sono;
• Retornar gradualmente às atividades;
• Manter acompanhamento profissional quando necessário.

Como a Valore Trata a Hérnia de Disco Lombar?

Cada pessoa chega ao consultório com uma história diferente.

Alguns pacientes apresentam dor há poucos dias.

Outros convivem com crises recorrentes há meses ou anos.

Por isso, o tratamento não deve ser baseado apenas na imagem da ressonância magnética.

Na Valore, o processo começa pela Consulta Fisioterapêutica, que permite compreender o histórico do paciente, identificar limitações funcionais e definir objetivos terapêuticos individualizados.

A partir dessa avaliação, o plano de tratamento pode incluir:

• Fisioterapia Ortopédica;
• Exercícios terapêuticos;
• Terapia manual;
• Reabilitação funcional;
• Educação em dor;
• Estratégias para retorno seguro às atividades;
• Tratamento com Quiropraxia, quando houver indicação clínica.

O objetivo não é apenas reduzir a dor.

Também é importante recuperar a função, aumentar a confiança nos movimentos e favorecer o retorno às atividades do dia a dia.

Quando Procurar Tratamento?

Muitas pessoas convivem com os sintomas por semanas ou meses antes de buscar ajuda.

Entretanto, quanto mais cedo ocorre uma avaliação adequada, maiores são as chances de identificar fatores que contribuem para o problema e iniciar uma estratégia de recuperação individualizada.

Considere procurar avaliação se você apresentar:

• Dor lombar persistente;
• Dor que desce pela perna;
• Formigamento frequente;
• Dormência;
• Sensação de fraqueza muscular;
• Limitações para trabalhar ou praticar atividades físicas;
• Crises recorrentes de lombalgia.

Também é importante procurar atendimento imediato caso existam sinais de alerta, como perda do controle urinário ou intestinal, dormência na região genital ou fraqueza progressiva nas pernas.

FAQ — Perguntas Frequentes Sobre Hérnia de Disco Lombar

Hérnia de disco lombar tem cura ou melhora com tratamento?

Muitas pessoas conseguem ficar sem sintomas e retornar às suas atividades habituais. Entretanto, algumas alterações estruturais podem permanecer visíveis nos exames mesmo quando o paciente está funcionalmente bem.

Toda hérnia de disco precisa de cirurgia?

Não. A maioria dos casos melhora com tratamento conservador, incluindo exercícios terapêuticos, educação e reabilitação física [3].

Hérnia de disco pode desaparecer sozinha?

Em alguns casos, sim. Revisões sistemáticas mostram que determinadas hérnias podem apresentar regressão espontânea ao longo do tempo, especialmente as extrusas e sequestradas [2].

Caminhar faz mal para quem tem hérnia de disco?

Na maioria das situações, não. Caminhar costuma fazer parte das estratégias de manutenção da atividade física durante a recuperação.

Posso fazer musculação com hérnia de disco?

Frequentemente sim. O treinamento de força pode ser incorporado ao tratamento quando existe progressão adequada e orientação profissional.

Posso correr mesmo tendo hérnia de disco?

Depende dos sintomas e da capacidade funcional de cada pessoa. Muitos pacientes conseguem voltar a correr após um processo adequado de reabilitação.

Hérnia de disco pode voltar?

Sim. Por isso, estratégias de prevenção, fortalecimento muscular e manutenção da atividade física são importantes mesmo após a melhora dos sintomas.

Hérnia de disco causa dormência?

Pode causar. A irritação de estruturas nervosas pode gerar alterações de sensibilidade, incluindo dormência e formigamento.

Hérnia de disco pode causar perda de força?

Sim. Em alguns casos, a compressão ou irritação nervosa pode provocar fraqueza muscular.

Quem tem hérnia de disco pode trabalhar normalmente?

Na maioria dos casos, sim. Algumas adaptações temporárias podem ser necessárias dependendo da intensidade dos sintomas e do tipo de atividade profissional.

Como dormir durante uma crise de hérnia de disco?

Não existe uma posição ideal para todos os pacientes. O mais importante é encontrar posições que reduzam os sintomas e permitam um sono adequado.

Qual exame confirma hérnia de disco?

A ressonância magnética é o exame mais utilizado para visualizar os discos intervertebrais e estruturas nervosas.

Dor na perna sempre significa ciática?

Não. Embora a ciática seja uma causa comum de dor irradiada, outras condições também podem produzir sintomas semelhantes.

Hérnia de disco aposenta?

Na maioria dos casos, não. Com tratamento adequado, muitos pacientes conseguem manter suas atividades profissionais e pessoais.

Posso praticar atividade física mesmo tendo hérnia de disco?

Na maior parte das situações, sim. A atividade física costuma ser uma das ferramentas utilizadas para recuperação e prevenção de novas crises.

Conclusão

Receber o diagnóstico de hérnia de disco lombar costuma gerar preocupação.

No entanto, as evidências atuais mostram que a maioria dos pacientes melhora sem cirurgia e consegue retornar às atividades habituais através de uma abordagem conservadora baseada em exercícios, educação e reabilitação funcional [3].

Além disso, exames de imagem nem sempre refletem a intensidade dos sintomas ou o potencial de recuperação de uma pessoa [1].

Por isso, mais importante do que focar apenas na imagem da ressonância é compreender como a condição afeta sua função, sua qualidade de vida e seus objetivos pessoais.

Com avaliação adequada, orientação baseada em evidências e um plano terapêutico individualizado, muitos pacientes conseguem recuperar movimento, reduzir a dor e voltar às atividades com segurança.

Agende Sua Avaliação

Você já tentou repouso, medicamentos ou mudanças na rotina e a dor continua voltando?

Em muitos casos, a hérnia de disco lombar não depende apenas da imagem da ressonância magnética, mas também de fatores como mobilidade, força muscular, tolerância ao esforço, hábitos diários e estratégias de recuperação.

Na Valore, a avaliação começa pela Consulta Fisioterapêutica, permitindo identificar os fatores que contribuem para os sintomas e definir um plano de tratamento individualizado.

Dependendo da avaliação, o tratamento pode incluir:

• Fisioterapia Ortopédica;
• Exercícios terapêuticos;
• Reabilitação funcional;
• Terapia manual;
• Tratamento com Quiropraxia.

O foco é recuperar a função, reduzir a dor e ajudar você a voltar às atividades com mais confiança e segurança.