Frio vs Calor: Qual a Melhor Opção para Reduzir a Dor em Músculos, Tendões e Ligamentos?

Leia o artigo completo e descubra como o frio ou calor pode aliviar sua dor de maneira eficaz e segura. Saiba mais sobre como essas terapias simples podem ajudar no tratamento de diferentes tipos de dor e lesões musculares.

Como o Pilates pode te ajudar com a dor miofascial

Você sabe o que é dor miofascial? E como o Pilates pode te ajudar? Se você sente dores no corpo, esse artigo é para você! A dor miofascial é a causa mais frequente de dor musculoesquelética, devendo sempre ser pesquisada a sua presença nos casos de dor de cabeça, dor cervical, dorsal ou lombar. Também […]