Dor no pescoço? Pilates é a solução

Dor no pescoço? Pilates é a solução Se você já sentiu dor no pescoço, saiba que você não é exceção… Mas tenho uma boa notícia: o método Pilates pode ser a solução para o seu problema! A dor no pescoço, também conhecida como cervicalgia, é uma condição comum na sociedade moderna. A estimativa é que […]

Como o Pilates pode te ajudar com a dor miofascial

Você sabe o que é dor miofascial? E como o Pilates pode te ajudar? Se você sente dores no corpo, esse artigo é para você! A dor miofascial é a causa mais frequente de dor musculoesquelética, devendo sempre ser pesquisada a sua presença nos casos de dor de cabeça, dor cervical, dorsal ou lombar. Também […]

Benefícios do Pilates: saiba o que ele pode mudar na sua vida

  Você tem ideia de quais são os benefícios do Pilates? Saiba que não é atoa que o número de praticantes desta atividade física cresce cada vez mais. Esse método é acessível a uma grande parte das pessoas: desde um atleta de alto rendimento até idosos com mobilidade reduzida. Além disso, os exercícios são feitos […]