Dor no pescoço? Pilates é a solução
Dor no pescoço? Pilates é a solução Se você já sentiu dor no pescoço, saiba que você não é exceção… Mas tenho uma boa notícia: o método Pilates pode ser a solução para o seu problema! A dor no pescoço, também conhecida como cervicalgia, é uma condição comum na sociedade moderna. A estimativa é que […]
Pilates para artrose: da prevenção ao tratamento
Neste texto você entenderá porque o Pilates é indicado para artrose. Além disso, aprenderá como o método Pilates pode ser eficaz tanto para prevenir quanto para tratar a osteoartrose.
Infográfico rápido e fácil sobre você e seu equilíbrio
Infográfico de um atendimento de Pilates
Infográfico com os 5 Princípios do Método Pilates
Conheça 5 princípios do Método Pilates detalhadamente neste infográfico super prático!
Como o Pilates pode te ajudar com a dor miofascial
Você sabe o que é dor miofascial? E como o Pilates pode te ajudar? Se você sente dores no corpo, esse artigo é para você! A dor miofascial é a causa mais frequente de dor musculoesquelética, devendo sempre ser pesquisada a sua presença nos casos de dor de cabeça, dor cervical, dorsal ou lombar. Também […]
Combatendo a dor de cabeça com Pilates
Combatendo a dor de cabeça com Pilates Você já sentiu dor de cabeça? Se sua resposta for sim, não se preocupe, pois a cefaleia, popularmente conhecida como dor de cabeça. Pois é, esse é um dos sintomas mais comuns que o ser humano sofre. Para melhora do quadro, torna-se imprescindível o controle dos fatores que […]
O estresse e os princípios do método Pilates
Epidemia global: é assim que a Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece o estresse, uma doença que atinge mais de 90% da população no mundo. Falar de estresse todo mundo fala, não é verdade? Mas você sabe o que exatamente é o estresse? E qual a relação dele com o método Pilates? Até o final […]
Benefícios do Pilates: saiba o que ele pode mudar na sua vida
Você tem ideia de quais são os benefícios do Pilates? Saiba que não é atoa que o número de praticantes desta atividade física cresce cada vez mais. Esse método é acessível a uma grande parte das pessoas: desde um atleta de alto rendimento até idosos com mobilidade reduzida. Além disso, os exercícios são feitos […]