O que posso fazer para aliviar a minha dor lombar
Conheça um pouco mais sobre dor lombar e o que você pode fazer para ajudar em seu tratamento
Endometriose: Como a fisioterapia pode ajudar?
Quer saber sobre o tratamento? Clique Aqui Autora do infográfico para blog Valore
Incontinência urinária: descubra como é
A incontinência urinária (IU) é definida pela Sociedade Internacional de Continência (SIC) como qualquer queixa de perda involuntária de urina. Sabe aquele escape de xixi que você nem percebe saindo? Como quando vem aquela vontade, tenta segurar a urina mas não consegue e molha a roupa? E por exemplo, quando está chegando em casa, […]
Gravidez: as mudanças deste período
Historicamente e biologicamente temos sinais clássicos de uma possível gravidez. Eles se iniciam por causa das mudanças naturais que começam a acontecer em todo o corpo após a fecundação do óvulo. Mas como passar pelas mudanças com poucos prejuízos a saúde? Os sinais como náuseas e vômitos e além disso o sintoma principal que é […]
Porque a atividade física é importante para o tratamento de fisioterapêutico
Este artigo explica a importância da atividade física durante e após o tratamento fisioterápico, destacando como ela ajuda na recuperação de lesões, melhora a saúde física e mental e previne problemas futuros. Além disso, oferece dicas sobre como escolher a atividade certa para cada paciente e como ela contribui para a continuidade dos ganhos obtidos na fisioterapia.
Com esse ajuste, o artigo oferece uma visão completa e prática, mantendo um tom acessível e informativo para os leitores.
Frio e Calor: Como usar para alívio de dor muscular e articular
O uso de frio e calor são métodos amplamente utilizados para reduzir a dor em músculos, tendões e ligamentos. Cada um desses recursos tem efeitos diferentes no corpo, sendo eficazes em condições específicas. Neste artigo, vamos explorar como o frio e o calor podem ser usados corretamente para aliviar a dor, suas diferenças e os cuidados necessários ao aplicar cada um desses tratamentos.
Educação em dor: a chave para tratar dores crônicas com fisioterapia
A educação em dor é uma abordagem baseada em evidências que visa reestruturar a forma como o paciente entende e lida com a dor crônica. Ao explicar os mecanismos neurofisiológicos da dor e sua relação com fatores biopsicossociais, essa estratégia reduz o medo, melhora a adesão ao tratamento fisioterapêutico, aumenta a funcionalidade e diminui a necessidade de medicamentos. Quando combinada com exercícios terapêuticos, é uma ferramenta poderosa para recuperar a qualidade de vida e promover o autocuidado.
Como tratar dor lombar
Sumário Como tratar dor lombar? essa pergunta é bem recorrente no meu consultório. Oito em cada 10 pacientes que atendo em minha prática clínica chegam à clínica com queixas de dor na coluna e querem uma solução para essa condição. Saber como tratar a dor lombar inespecífica é algo muito importante em nossa realidade social. […]
Acabando com a dor no pescoço
A dor no pescoço é uma condição comum que pode ser tratada com eficácia pela fisioterapia. Este artigo explora as causas da dor cervical e a importância da fisioterapia no tratamento e prevenção da dor no pescoço.
Tratamento fisioterápico para dor miofascial
Como fisioterapeutas, nossa especialidade é a reabilitação do aparelho musculoesquelético e suas funções e por isso a dor miofascial é uma condição que lidamos diariamente em nossos consultórios. E se você, leitor, está interessado em saber como é nosso trabalho ,leia o artigo a seguir. O que é a dor miofascial? Antes de falar como […]
